Due to the planned Friday futsal game, I switched workout days.I wanted to ensure, that still can make good result.Definitely, it was leg day! Results are just fine.
W piątek znowu gierka w futsal, chciałem więc wcześniej spróbować przysiadów(ostatnio mi nie wychodziły). Wyniki zadowalające, progres jednak nie zanotowany.
SQUAT MAX-5minSQUAT MAX 3min
SQUAT MAX 5minMETIS
SQUAT MAX 214
SQUAT MAX 204
SQUAT MAX 202
METIS 5:35 - PB
+XTRA Pushup MAX - 53 reps
Weight: 202,5 lbs
Waga:91.9kg
Aż mnie nogi bolą od patrzenia ile zrobiłeś tych przysiadów;)
ReplyDeleteSchody stanowią teraz wyzwanie:D
ReplyDeleteO kurde. Ile Ty tego robisz? Masakra :) świetnie.
ReplyDeletePowiedz mi jak Ty po 600 przysiadach chodzisz?