I have no time so I will just write briefly...
Dzisiaj tylko najważniejsze informacje z powodu braku czasu...
This workout was as follows:
Dzisiejszy trening wyglądał następująco:
Poseidon - 5min
Zeus - 5min
Aphrodite
Time results:
Wyniki:
POSEIDON: 10:09
ZEUS: 31:08
APHRODITE: 25:03
Again, I made as few and short breaks as I was able to. The purpose of it was to prepare body for longer physical exhaustion.Finally, I noticed small improvement in pullups:)
Specjalnie starałem się robić możliwie krótkie przerwy między ćwiczeniami aby przyzwyczaić ciało do dłuższego wysiłku.W końcu zauważyłem małą poprawę w podciąganiu na drążku, a to cieszy:)
POSEIDON - PB:)
ZEUS - not bad result
APHRO - N/C:)
Patrząc na wynik Twojego Poseidona chyba będę musiał zweryfikować swój czas. Bo coś mi nie pasuje. Obawiam się, że albo coś minołem albo pomyliłem się w liczeniu :( przy następnym podejściu zweryfikuje to.
ReplyDeleteTyle czasu już ćwiczysz , wątpię żebyś się pomylił, chociaż kto wie...:)
ReplyDeleteNo właśnie... :( mam nadzieje, że się nie pomyliłem...
Delete