Week 1/ Tydzień 1 Max's

Hi again

Today was the Max's day. Similarily, as before, I started with 5 pullups and then - break:D
But at least I beat previous results - some improvements was made in pullups as well as squats.
So, it looks like the first week is over...I have now 3 days of rest but I will start earlier - on Monday!

Siemandero,

Podobnie jak ostatnio - mam duże problemy z podciąganiem się na drążku - wymęczyłem jednak jedno powtórzenie więcej - pierwszy mały kroczek:)
Pierwszy tydzień zakończony, od poniedziałku zaczynam kolejny:)

WEEK 1 RESULTS:
WYNIKI PIERWSZEGO TYGODNIA:

Aphrodite                                           -28:14
Venus                                                 -22:25
Max Pullup//Squat//Pullup              -11//200//10
Venus                                                 -19:56
Max Pullup//Squat//Pullup              -12//200//11  ->TODAY

WEEK 2 TRAINING PLAN:
PLAN TRENINGOWY NA TYDZIEŃ 2

Poseidon/Situp MAX
Aphrodite
Poseidon Situp Max
Venus

Challenge of the Week
Wyzwanie tygodnia:

Set up a new Venus PB
Ustanowić nowy rekord w VENUS